一般名:アヤクチチラ、アユックウィルク、マイノ、ペルー人参 マカの媚薬および受胎能向上特性に関する多数の研究が科学文献に文書化されています. 投与 マカは、粉末、液体、錠剤、およびカプセルを含むいくつかの剤形で市販されています. ほとんどの商用Webサイトでは、1日1回の乾燥マカ抽出物450mgカプセルを1日3回、食物と一緒に経口摂取することをお勧めしています。. 禁忌 甲状腺症状のある患者は、過剰に摂取し、低ヨウ素の食事と組み合わせたグルコシノレートが甲状腺腫を引き起こす可能性があるため、macaを避けるべきである. 妊娠/授乳 安全性と有効性のデータが不足しているため、妊娠中や授乳中の使用は避けてください. マカは、動物において急性の経口毒性が低く、in vitroで細胞毒性が低いことが報告されています。. 毒物学 マカ抽出物を5 g / kgまで投与したラットを用いた動物実験では有害反応は報告されていない. マカの地上部には12から20枚の葉があり、その葉は土の近くで成長する茎のマットのような忍び寄るシステムを形成します。. 胚軸として知られている植物の地下部分は貯蔵器官であり、商業的に使用されている部分です。. 胚軸は、赤、紫、クリーム、黄色、または黒などのさまざまな色にすることができ、長さは10〜14 cm、幅は3〜5 cmです。寒い気候は、その形成や成長にとって非常に重要です。. 1マカはペルーのアンデス山脈の狭い高地、特にCarhuamayoとJuninの近くで栽培されています。. 2マカはあらゆる栽培植物の中でも最も高い霜耐性を持ち、高山草や苦いじゃがいもだけが生き残ることができるプナとスニの生態系で海抜3,800から4,800 mの高度で成長することができます。. 5伝統的に野菜作物として栽培されていましたが、その薬用は最近ペルーでより目立つようになりました. マカは一般的な庭のクレス、Lepidium sativum Lに関連しています.
生 マカ テストステロン ツイッター ミュート歴史 マカは少なくとも1,300年から2000年前に家畜化され1、その高い栄養価と出生率と性的能力の向上のために、アンデス原住民によって重要な食料として使用されました。. 6インカ帝国を通して、マカの消費は特権階級に限定され、しばしば戦士への賞として与えられた。. 7人の先住民がmacaを使って貧血、結核、不妊、疲労などのさまざまな症状を治療していました. 同化作用および媚薬作用が主張されているため、マカは「朝鮮人参」または「ペルー人参」と呼ばれることが多い. "1、8、9その有効性は証明されていないが、何人かの運動選手は同化ステロイドホルモンの代わりとしてmacaを使用した. 10の民族植物学的研究は、うつ病、癌、ならびに月経および性的障害に対するmacaの使用を文書化している. 他の研究は、ホルモン分泌、免疫刺激、および記憶改善の調節のためのその使用を文書化している11. 8植物または根の塊茎胚軸は生のまま食べることも加熱調理することもでき、深刻な劣化なしに乾燥および長年保存することができる. 乾燥根を蜂蜜または果物と混合して、ジュース、ゼラチン、ジャム、およびアルコール飲料を調製することができる。. 南アメリカでは、根はお粥(マザモーラとして知られる)、ジャム、そしてプリンを作るために使われます. ペルーでは、根はmaca chichiと呼ばれる甘い、香りのよい飲み物に作られています. 粉砕された胚軸は、いくつかの商品名で栄養補助食品として販売されており、男性、女性、および家畜の受胎能を高め、媚薬として作用するとされています。.生 マカ テストステロン ツイッター トレンドグルコシノレートおよびイソチオシアネートは抗癌活性を有し、植物種におけるいくつかの活性の原因であり得る。. 1、3、9抗酸化活性はmacaで同定されている22のフェノール化合物と関連している可能性がある. 1Macaの根はいくつかのアミノ酸、微量ミネラル、ビタミン、ステロール、タンパク質、繊維、脂肪酸を含んでいます. sativumには多くのグルコシノレートが含まれており、in vitroアッセイでは腫瘍形成抑制と殺菌、抗ウイルス、殺菌活性が実証されています. 強心配糖体であるエボモノシドは、韓国の種であるLepidium apetalumの種子からかなりの収量で単離されています。. 18いくつかのフラボンおよびフラボノイド配糖体もレピジウム属から単離されている。. 19用途と薬理学 マカの媚薬と受胎能力を高める性質に関する動物と人間の多数の研究が科学文献にあります。. meyeniiはマウスとラットの性機能を増強した。これは、勃起不全のオスのラットにおける3時間の精子陽性雌性マウスにおける完全交尾行動の数の増加および潜伏期の減少によって証明された。. 20ヘキサン、クロロホルム、メタノールマカ抽出物をラットに投与すると、侵入潜伏時間、相互侵入間隔、侵入頻度および交尾効果が増加した(P21。粉砕したマカ根の慢性および急性投与が雄ラットの性的能力パラメータに及ぼす影響を調べた). マカの慢性および急性治療は両方とも、最初のマウント、最初の挿入、射精、および射精後の減少. 10別の同様の研究では、マカの長期投与は歩行や不安を増加させず、21日間の治療後も性行動に影響を及ぼさなかったことがわかりました. 22Macaは、1人で治療を受けた57人の健康な男性(21〜56歳)の性欲を改善しました1. 12週間、二重盲検、プラセボ対照、無作為化、並行試験における5〜3 g /日のゼラチン化マカ根(1日3回500または1,000 mg). 性的欲求の改善は、気分、血清テストステロン、またはエストラジオールレベルの変化とは無関係でした. 23別の臨床試験(n = 50)がプラセボおよびマカ(1日2,400 mg)の両試験群で12週間にわたる勃起不全の改善を報告した. 24より小規模な研究(n = 16)が用量依存的効果を報告しており、男性の選択的セロトニン再取り込み阻害薬(SSRI)に関連する性機能障害には有効であるが1日1,500mgが無効.生 マカ テストステロン ツイッター まとめ小規模臨床試験で、5 g /日(6週間)のうつ病や性機能障害を含む心理的症状の軽減が報告されている(n = 14). 雌マウスにおけるプロゲステロンの血中濃度および雄マウスにおけるテストステロンの血中濃度はmaca投与中に増加した. しかし、マカの投与は、メスのマウスにおける血中17-β-エストラジオールのレベルまたは胚着床の速度に影響を及ぼさなかった. 4,340 mの高地に曝露された雄ラットに投与された28 Macaは高さによる体重減少および精巣上体精子数の減少を予防する. 作用機序は、精嚢期のステージVIIIおよびステージIXからXIに作用するマカと関連している可能性がある. 29同じ著者による同様の研究では、正常な成体雄ラットへの14日間の水性マカ抽出物の経口投与は、精子形成を増加させ、ステージIXからXIに作用することを見出しました。. 1つの研究で、赤、黄、および黒のエコタイプのmacaによる短期間(7日間)および長期間(42日間)の治療後のラットの精子形成に対する影響を調べた. 黄色と赤のマカは7日後にステージVIIIを増加させたが、黒のマカはステージIIからVIとVIIIを増加させた. 精子数と精巣上体精子の運動性に対するブラックマカの生物学的反応ははるかに顕著であった. 2黒マカは1日以内に精巣上体の精子数を改善しました。この調節メカニズムは、精子の実際の増加よりも精巣に関連している可能性があります。. マカにはフィトエストロゲンのシトステロール以外に他のステロールが含まれているため、同腹子数と子宮重量に対するマカの効果はプロゲスチンとエストロゲンの効果によって引き起こされる可能性があります。. 32カカは、4か月以上ゼラチン化マカの根で1,500または3,000 mg /日で治療された9人の健康な男性(24〜44歳)の精液量、射精あたりの精子数、運動性の精子数、および精子の運動性の増加. 黄体形成ホルモン、卵胞刺激ホルモン、プロラクチン、テストステロン、およびエストラジオールの血清ホルモンレベルはmaca治療では変更されなかった. 血清テストステロンレベルは影響を受けなかったので、作用機序は生物学的に利用可能なテストステロンまたはテストステロン受容体結合の増加と関連している可能性があります。. 精嚢の重量はマカの影響を受けていないため、マカはアンドロゲン非依存性の機序によっても作用する可能性がある. ゼラチン化マカ根1,500または3,000 mg /日を投与された56人の健康な男性(21〜56歳)を対象とした12週間の二重盲検プラセボ対照無作為化並行試験.生 マカ テストステロン ツイッター トレンド34閉経後の女性を対象とした小規模研究(n = 14)では、マカの影響は報告されていません(3)。. エストラジオール、卵胞刺激ホルモン、黄体形成ホルモン、または性ホルモン結合グロブリンの血清濃度に対する5 g /日(6週間). 同様の所見が中国人集団(n = 29)の研究でも報告されており、さらに脂質プロファイルおよび血清サイトカインに対するマカの影響は報告されていないが、拡張期血圧は低下していた。. 27Macaは細胞を酸化ストレスから保護し、フリーラジカルを除去することができます. 14、35 Macaは超低密度リポタンパク質(VLDL)のレベルを減少させた。低密度リポタンパク質。総コレステロールの血漿、VLDL、および肝臓中のトリアシルグリセロールの濃度と濃度. 高地在住のペルーの成人における36A研究は、(酸化ストレスの指標としての)より低い血清インターロイキン-6レベルおよび低い慢性山岳病スコアとのマカ消費の関連を報告した. 37試験管内試験/動物データには抗ウイルス効果(例えばインフルエンザ)が含まれる. 観察された効果に対して提案されたメカニズムには、植物性エストロゲンの効果、39のモノアミン神経伝達物質、40およびノルアドレナリン作動性およびドーパミン作動性システムの活性化が含まれます。. カルシウム、マグネシウム、およびシリカは、閉経期女性の骨カルシウムの減少に有用であり、それぞれマカに含まれています. 42Red macaは正常およびテストステロンエナント酸処理ラットにおいて腹側前立腺サイズを減少させた. 作用機序は、アンドロゲン受容体に対するグルコシノレートの活性と関連している可能性がある43。他の研究は、グルコシノレートに関連したこのメカニズムに挑戦しています.生 マカ テストステロン ツイッター トレンド44A最近の研究では、フィナステリドは前立腺重量と精嚢重量を減少させたのに対し、レッドマカは前立腺重量を減少させるだけであった. 結果は赤マカはテストステロンのジヒドロテストステロンへの5‐アルファレダクターゼ変換後のレベルでその効果を発揮することを示唆する. 赤マカは前立腺器官のアンドロゲン作用を逆転させ血清テストステロン濃度に影響を及ぼさない. 45投与 マカは、粉末、液体、錠剤、およびカプセルを含むいくつかの剤形で市販されています. ほとんどの商用Webサイトでは、1日1回の乾燥マカ抽出物450mgカプセルを1日3回、食物と一緒に経口摂取することをお勧めしています。. 1件の小規模研究(n = 16)では用量依存的な効果が報告されており、1日当たり1,500mgマカは有効ではないが、男性におけるSSRI関連性機能障害には有効であるとして3,000mgマカが毎日. 26妊娠/授乳 安全性と有効性のデータが不足しているため、妊娠中や授乳中の使用は避けてください. マカは、動物において急性の経口毒性が低く、in vitroで細胞毒性が低いことが報告されています。. 48トキシコロジー マカ抽出物を5 g / kgまでの用量で投与したラットを用いた動物実験で有害反応は報告されなかった。これは70 kgの男性に770 gの胚軸の摂取量に相当する. 50しかしながら、乾燥マカの根は心臓毒性の報告なしに長年にわたって消費されてきた. Lepidium virginicumは遺伝毒性のスクリーニングにおいて不活性であった. Smallanthus sonchifoliusおよびLepidium meyeniiの慢性病予防のための将来のアンデス作物. バイオメッドPap Med Fac Univ Palacky Olomoucチェコ共和国. ラットの精子形成に対するLepidium meyenii(MACA)の3つの生態型による短期および長期治療の効果. 分子マーカーにより評価されたLepidium meyeniiおよび他のアンデスのlepidium種(アブラナ科)の遺伝的多様性.生 マカ テストステロン ツイッター トレンド逆相高速液体クロマトグラフィーによるLepidium meyenii(maca)の化学プロファイリングと標準化. Zhao J、Muhammad I、Dunbar DC、Mustafa J、Khan IA. Lepidium meyenii(maca)は直接アンドロゲン活性を発揮しない. Tellez MR、カーンIA、Kobaisy M、Schrader KK、Dayan FE、Osbrink W. バレンチョフK、バッキョフD、クレンV、ペニコフJ、ウルリコフJ、シムネックV. 65種のアブラナ科植物のための酵素処理種子ミール中のオキサゾリジンチオンおよび揮発性イソチオシアネート. Lepidium perfoliatum Lのフラボノール-3,7-ジグリコシドの化学的研究[ウクライナ語]. マウスとラットの性行動に対するLepidium meyeniiからの脂質抽出物の影響. Cicero AF、ピアチェンテS、プラザA、サラE、Arletti R、Pizza C. ヘキサン性マカ抽出物はメタノール性およびクロロホルム性マカ抽出物よりもラットの性的能力をより効果的に改善する. 雄ラットの性的行動に対するLepidium meyenii(maca)の急性および慢性投与. 成人健常男性における性欲に対するLepidium meyenii(MACA)の影響と血清テストステロン濃度とのその欠如の関係. 軽度の勃起不全患者における幸福および性的能力に対するLepidium meyenii(マカ)抽出物の主観的効果:無作為化二重盲検臨床試験.生 マカ テストステロン ツイッター トレンド閉経後女性における心理的症状および性機能障害の尺度に対するLepidium meyenii(マカ)の有益な効果はエストロゲンまたはアンドロゲン含有量とは関係がない. マウスにおけるエストラジオール-17β、プロゲステロン、テストステロンの血中濃度および胚着床率に対するLepidium meyenii WalpおよびJatropha macranthaの効果. 高地(4340m)に急性曝露した雄ラットの精子形成に対するLepidium meyenii(maca)の効果. 雄ラットの精子形成に対するLepidium meyenii(maca)根の影響. ブラックマカ(Lepidium meyenii)がラットの1精子形成サイクルに及ぼす影響. ルイス・ルナAC、サラザールS、アスパホNJ、ルビオJ、ガスコM、ゴンザレスGF. Lepidium meyenii(maca)は正常成体雌マウスの一腹子数を増加させる. Lepidium meyenii(maca)は成人男性の精液パラメータを改善した. Gonzales GF、C rdova A、Vega K、Chung A、Villena A、G ez C. 健常成人男性の血清生殖ホルモンレベルに及ぼす媚薬と受胎促進作用を有する根であるLepidium meyenii(maca)の影響. ラットの抗酸化状態、脂質およびグルコース代謝に対するマカ(Lepidium meyenii)の影響. 4000m以上のペルー中央アンデスに住む住民の血清インターロイキン6濃度と健康状態に対するマカ(Lepidium meyenii)消費の役割. Del ValleメンドーサJ、Pumarola T、Gonzales LA、Del Valle LJ. ヒトインフルエンザウイルスに対するmaca(Lepidium meyenii)の抗ウイルス活性.生 マカ テストステロン ツイッター トレンド卵巣摘出マウスの学習と鬱病に対するLepidium meyenii(maca)の3つの異なる品種の影響. Rubio J、Dang H、Gong M、Liu X、Chen SL、Gonzales GF. ブラックマカ(Lepidium meyenii)の水性および水性アルコール抽出物はマウスのスコポラミン誘発記憶障害を改善する. 慢性の予測不可能な軽度のストレスにさらされたマウスにおけるマカ(Lepidium meyenii)からの石油エーテル抽出物の抗鬱剤様行動、解剖学的および生化学的効果. レッドマカ(Lepidium meyenii)はラットの前立腺サイズを縮小した. テストステロン誘発前立腺肥大症の雄ラットにおける赤マカの2つの異なる抽出物の効果. テストステロンエナント酸によって誘発される良性前立腺肥大症に対するアカマカ(Lepidium meyenii)の用量反応効果. Lepidium meyenii(maca)は雄ラットの生殖機能に対する酢酸鉛誘発損傷を逆転させた. Lepidium meyenii(maca)はマウスにおいてマラチオンの単回投与により誘発される精子形成損傷を軽減する. 南アメリカのハーブネコの爪(Uncaria tomentosa)とマカ(Lepidium meyenii)の毒性学的側面:重要な概要. 成体ラットの精巣機能および異なる臓器の重量に対するLepidium meyenii(maca)水抽出物の用量反応効果. Ramos Ruiz A、デ・ラ・トーレRA、アロンソN、Villaescusa A、Betancourt J、Vizoso A.生 マカ テストステロン ツイッター ンダホAspergillius nidulansにおける体細胞分離活性の誘導のための薬用植物のスクリーニング. 8771452免責事項 この情報はハーブ、ビタミン、ミネラルまたは他の栄養補助食品に関連しています. この製品は、それが安全であるか有効であるかを決定するためにFDAによって検討されておらず、ほとんどの処方薬に適用される品質基準および安全性情報収集基準の対象ではありません。. この情報は、この製品を服用するかどうかを決定するために使用されるべきではありません. この情報は、この製品を安全、効果的、または何らかの患者や健康状態の治療に承認されていると保証するものではありません. それはこの製品に適用される可能性のある使用法、方向、警告、注意、相互作用、悪影響、またはリスクに関するすべての情報を含んでいません. この情報は特定の医学的助言ではなく、あなたがあなたの医療提供者から受け取る情報を置き換えるものではありません。. あなたはこの製品を使用することのリスクと利点についての完全な情報のためにあなたの医療サービス提供者と話すべきです. この製品は、特定の健康状態や病状、他の処方薬、市販薬、食品、またはその他の栄養補助食品と悪影響を及ぼすことがあります。. どんな種類の手術や医療処置の前にも、薬草、ビタミン、ミネラル、その他のサプリメントについて医師に完全に知らせることが重要です。. 妊娠中の葉酸や出生前のビタミン剤の使用を含め、通常、通常の量で安全であると認められている特定の製品を除いて、この製品は妊娠中または授乳中または若年者に安全に使用できるかどうかを判断するために十分に研究されていません2歳以上. 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肌の色合い:暖かな色調で明るさから明るさ 肌タイプ:コンビネーション 皆さんこんにちは、 私は最近スキンフードで桃酒からエマルジョンとセラムを購入しました. 製品説明: 桃は健康的な肌を促進する重要なビタミン、ミネラル、および他の要因を含んでいます. 桃はビタミンAとビタミンCが豊富です。これらはフリーラジカルによるダメージを減らし、アンチエイジング効果をもたらす抗酸化物質です。. 酒は米から作られたワインで、血行を促進して肌をきれいにします。アルコールは毛穴を引き締め、皮脂の生成を抑制します。. 日本の伝統的な職人そして芸人である芸者は、お風呂の水に柔らかくて明るい肌のために酒を追加する. プロセスで使用されるイーストはまた有効なコラーゲンの生産で役割を果たすアミノ酸の鎖であるペプチッドを含んでいます. SKINFOODのPeach Sake Emulsionは、桃と日本酒のエキスを配合した、明るくさわやかなエマルジョンです。. それは気孔をきつく締め、拡大された気孔の出現を減らし、そして過剰な皮脂で油性肌をコントロールします.
5 私のトレーニング前の計画に加えて、常に朝のグラムと、ベッドの前のグラムは私が深い睡眠をとるのを助けます、私はちょうど私の口の中でそれをすくいそしてロルでそれを追いかけます:水緑茶カフェイン これは役に立ちましたか? はい(1) いいえ(0) このレビューを報告する 3 過去にこれを買ったのは良いものでしたが、最新のバッチは湿っているように見えましたが、それでもすべてがくっついてしまいました。MPのヒットとミスがうまくいかないことに気付きました。 &クレアチン - BCAAプレワークアウト これは役に立ちましたか? はい(3) いいえ(1) このレビューを報告する 5 本当によく混ざり合っていて、トレーニング後に痛みを感じないようになりました。私もベティを眠りました. タンパク質によく合います これは役に立ちましたか? はい(2) いいえ(0) このレビューを報告する 5 私は良い眠りと神経系を正常化するためにタウリンを買いました. 私はもっと落ち着いて集中しやすくなり、私の睡眠はずっと良くて穏やかになったと言えます. 水と5-HTPでうまくいく これは役に立ちましたか? はい(1) いいえ(0) このレビューを報告する 5 私はZMAを定期的に使用しています. 私がZMAを使用する期間が長くなればなるほど、私はそれが効果的ではないと感じるので、私はそれを周期的に使用します。. 残念ながら、ZMAの使用をやめると、睡眠の質が劇的に低下し、心理的には、しばらくの間、睡眠があまり良くないことを知っているということになります。.
そのため、「オフ」のときに使用する別の商品を探していました。 ZMAからのサイクル. 私は以前にこの製品を使用することを考えたことがなく、特定のエネルギー飲料との関連を通してそれを知っているだけでした。. ZMA imoほど効果的ではありませんが、着心地の良い4〜6時間の睡眠と1〜2時間後の睡眠が可能です。. これは、私が屋上からタウリンを賞賛しているようには思えないかもしれませんが、睡眠に関して慢性的な問題を抱えているならば、毎晩このように質の良い睡眠をとることは天の恵みです。. それが安いことと組み合わせて、それは何年も続くので、私はこれを十分に推薦することができません. よく合います:ベッド これは役に立ちましたか? はい(5) いいえ(0) このレビューを報告する 3 このブランドのタウリンは、湿りすぎて、まとまりがあり過ぎることがわかりました. あなたが私のようなもので、他の原材料を使って自分のプレワークアウトパウダーとポストワークアウトパウダーを混ぜると、このタウリンが他の材料と混ざり合わないことがわかります。. タウリン マイプロテイン クチコミ 効果 やり方それは他の粉末と混合することができる前に分解する必要があった様々なサイズのたくさんの固い塊もありました. 異なるバルク粉末源からのタウリンを使用したが、それは乾燥しておりそして非常に混合可能であり、そして特別な処理を必要としなかった。.クリーパークレアチン一水和物、マグネシウム、ポストカリウム/ライト塩、グリセロール、ブドウ糖 これは役に立ちましたか? はい(1) いいえ(4) このレビューを報告する 5 本当にトレーニングやダイエットや水分補給で気分がよくなるのを助けます:私はそれを希釈ジュースと混ぜるか、時折スムージーと混ぜる これは役に立ちましたか? はい(2) いいえ(0) このレビューを報告する 5 睡眠のための現象、強くお勧めします. 利益と睡眠 これは役に立ちましたか? はい(2) いいえ(0) このレビューを報告する 5 けいれんに苦しんでいますが、食事中にカリウムがたくさん含まれていることがわかります. 私はまた最近ベータアラニンを取り始め、それがタウリンレベルを使い果たす傾向があるので私もこれを補うべきであると聞きました. これはけいれんに効果があると聞いたので、非常に安いオファーを出しました(!)それ以来、夕方に厄介な足のけいれんを起こしたことを思い出すことはできないので、何か問題があると思います。 BCAA、ベータアラニン これは役に立ちましたか? はい(5) いいえ(0) このレビューを報告する 5 水に混ぜても問題なく、味にも問題ありません。. それがジムで私を助けているのかどうかわからないが、たくさんの夢を見ながら、私はもっとよく眠っている.
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June 2019
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